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中老年人补益气血滋补妙方

补益气血饮食原则 1.多吃些健脾养胃的食物,如桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米、银耳、香菇、鹌鹑蛋、桑葚等。 2.补气的中药有人参、党参、太子参、黄芪等… [详情] 2018-02-02

预防老人失智症,这项举措至关重要

根据统计我国有40%以上的老年人患有失眠症,长期受到晚上睡不着,白天打瞌睡的困扰。现代人想拥有高质量的睡觉,似乎越来越成为奢侈,这也是为什么安眠药供不应求的原因。 老年… [详情] 2018-02-02

冬季做这项运动,可强肺且降低感冒的发生率

在当下寒冬来临之际,感冒、咳嗽是最为常见的疾病之一,中医常说肺为娇脏,温邪上受,首先犯肺,清气和浊气在肺内进行交换,吸入气体的质量对肺的功能有很大影响,养老信息网小… [详情] 2018-02-02

老年忧郁症尝试这些方法,不吃药也能康复

近年来,我国老龄化日益严重,老年忧郁症更加变得常见,在临床上,老年忧郁症有两种情况,一种是在老年期阶段首次发病的忧郁症;另一种情况是在青壮年期就有过忧郁发作,到老年… [详情] 2018-02-02

五大常见因素 影响老年人的心理变化

1. 生理功能衰退 随着年龄的增长 ,老年人的生理机能出现明显的衰退 ,特别是大脑功能的衰退 、感官系统功能的下降 ,对老年人的心理会产生很大的影响 。由于身体功能的衰退 ,如… [详情] 2018-02-02

坚忍使你更长寿

坚忍二字,从字面上理解就是坚强和忍耐。人到晚年身体机能退行性衰老不可阻挡,患有各种疾病是老年人生存的一种常态。民间有这样一种说法:破罐熬好罐。现实生活中的许多事例… [详情] 2018-02-02

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